चिया

चिया बीज (Chia seeds in hindi) को सुपरफूड कहा जाता है क्योंकि इसमें भारी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, मिनरल्स, प्रोटीन आदि पाए जाते हैं जो बहुत लाभदायक हैं। चिया बीज को डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए और चिया बीज खाने के अलग-अलग… Read More »चिया बीज के फायदे